Oui, c’est prouvé: rire est très bon pour votre santé. On vous raconte pourquoi


Le rire, une action relaxante !
Du point de vue psychologique, le rire est une détente pour l'esprit. Il possède une action relaxante. C'est aussi une défense contre le stress, la tristesse et l'humeur déprimée. Pour les psychanalystes, l'humour et le rire sont un moyen de détourner la souffrance psychique et de se protéger : c'est un processus de défense, "une sorte de réflexe de fuite dont la tâche est de prévenir la naissance du déplaisir". Mais Freud (le "père" de la psychanalyse) n'a rien inventé sur ce sujet, puisque au XVIIIe siècle, Beaumarchais (l'auteur du Barbier de Séville) disait déjà "je me presse de rire de tout, de peur d'être obligé d'en pleurer".

Le rire, des vertus physiologiques !
Mais le rire n'a pas qu'une efficacité psychique. Il a aussi des vertus physiologiques. Sous l'effet du rire, le diaphragme subit des contractions-décontractions alternatives qui contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire. Cette sorte de massage interne serait responsable du sentiment de bien-être et de décontraction que l'on ressent après un bon fou rire. Plus globalement, le rire diminue le tonus musculaire général et élimine ainsi tensions et agressivité. Une étude récente et des plus sérieuses, menée à l'université du Maryland à Baltimore (USA) a montré que le rire (et le sens de l'humour) sont efficaces pour prévenir la survenue des maladies cardio-vasculaires, en particulier l'infarctus du myocarde (la crise cardiaque).

Cependant, les mécanismes impliqués dans le rire n'ont été que peu (et insuffisamment) étudiés jusqu'à maintenant. Les connaissances sur le pourquoi et le comment de ses effets bénéfiques sont donc encore très limitées. Beaucoup d'affirmations hautement fantaisistes sont de ce fait colportées (du genre : "le rire fait évacuer le dioxyde de carbone contenu dans les poumons, et permet à l'organisme de recevoir plus d'oxygène").

Rire est sans conteste bon pour ta santé. Aussi, vive les humoristes, qui de Coluche à Jamel, sont une thérapeutique bien agréable à consommer...sans modération, vu l'absence d'effet secondaire néfaste et l'absence de posologie limite à ne pas dépasser !

Si tu veux en savoir plus, tu peux lire :
Rire pour vivre : les bienfaits du rire et de l'humour pour votre santé et votre vie quotidienne de Bernard Raquin aux éditions Dangles

!

Discutes-en :
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Francis Pradeau - Médecin des hôpitaux




a suivre

Hey !! Bienvenue
Savez vous que ... :
le rire posséde plus d'un pouvoir magique . Les études Sientifiques le prouvent . Pas question pour autant de prendre le rire au sérieux .
le pro de la digestion :
On devrait toujours rigoler aprés un repas . Le rire provoques des contraction au niveau de notre abdomen . Donc , les aliments se mélange mieux , a l'intérieur de l'estomac . On produit aussi plus de salive ( ) , plus de sucre digestifs et plus d'enzymes , deux substance nécessaires a la digestion.
Tu as remarqué a quel point les gents qui ne rient jamais on l'air ........................constipés ?????

Un anti-stersse :
Un fou rire provoque un chamboulement a l'interieur de notre corps . Tous les muscles, de notre visage jusqu'a nos jambes , se detendent . Une seul minute de rigolade équivaut a quarante _ cinq minutes de relaxion .
Alors , pour étre ZEN , mieux vaut troquer sa séance de yoga contre une bonne blague !!!!

Le top des somniféres :
Un film comique ou une blague peuvent aisement remplacer une tisane ou de lait chaud . En plus de libérer de le sérotonine _ une hormone qui aide a l'endormissement ..
Une séance de rire permet de chasser les idées noires qui nous empêchent de trouver le someil .

L'ennemi de la douleur :
Quand on rit , notre cerveau diffuse des endophines , les hormones du plaisir et du bien étre , qui agissent aussi sur la douleur , Regarder un filme drôle ou rire quand on a mal a la tête , ou ailleurs , ça permet de penser a autre chose qu'a sa souffrance . C'est pour cette raison que des assosiations envoient des clown dans les servises de pédiatrie des hopiteaux .
Pendant quelques heures , les enfants oublient leur maladies et retrouvent un peu de plaisir.

Un remede miracle :
ça paraît incroyable mais vrai , le rire produit des hormones qui permettent a notre corps de mieux se défendre contre les virus et les bactéries . Quand on vas bien dans sa tête on vas bien dans son corps . Comme le rire calme , détend et rends plus joyeux , on se sent en général plus en forme .
On est plus résistant et on tombe moins malade .

L'ami du coeur :
Rire de bon coeur , c'est bon pour le coeur ! les gents qui se mettent en colére ralent et criant pour rien ont plus de risque que d'autres d'avoire une crise cardiaque .
Conclusion , pour vivre plus longtemps , ne prends pas trop le vie au sérieux .

Un boosteur de mémoire :
Avoir le sens de l'humour permettrait de conserver ses neurones , ces cellules sittuées a l'interieur du cerveau qui commencent â diparaitre a l'age de 20 ans .
Ansi , on garderait toujours l'esprit vif , qu'une mémoire d'éléphant .

Le ciment de l'amitié :
Tu as constaté comme les gents joyeux sont attirant ??? Ce n'est pas pour rien que l'on va volontiers vers eux . Partager des fous rires entre amis , quoi de mieux pour renforcer la complicité ??? On se sent plus proches et plus soudées . Mais pas question de rire de tout !!!
Le rire peut rapprocher , mais peut aussi provoquer de gros dégâts . Gare au moqueries !

, donner moi vos avis

http://www.ma-bimbo.com

http://www.toufaux.com/05/rire-etats-univers-litteraire-univers-social339.html
ti pause rire bonne journée

Des ilmages de chats et de chien c'est superbe, très bonne idée, oui le rire c'est un bon remède. j'y crois très fort.

moi aussi j y croit très fort le rire ses magiques je vais faire un post sur ca ici a l avenir au lieu de l autre place. merci a toi bonne journée et surtout merci d être parmi nous

djmaminou a écrit:

Des ilmages de chats et de chien c'est superbe, très bonne idée, oui le rire c'est un bon remède. j'y crois très fort.

.pause rire





pause rire pour tout et ceux qui passe par ici


bonne journée a tous malgré le temps qui est incertains garder le sourire bon mardi.
_________________























bonne journée a tous

bon mercredi a tous ti pause rire

bon samedi a tous

bon lundi a tous voici votre ti pause rire et détente

bon mardi remplie de soleil et bonne journée voici votre ti pause rire























bonne journée a tous

bonjour a tous bon mercredi je vous souhaite une super journée voici votre ti pause rire s.v.p laisser un ti mot ca serait super merci..


celle là j ai pas pire regarder bien











celle là est bonne








et pour finir

bonjour a tous voici votre pause soleil et rire

bonjour a vous tous et oui mr soleil est là bonne journée du vendredi et voici votre pause

rire.











pour pas se mouiller

bonjour a tous une petite pause rire ca l air ses très bon pour commencer la journée et vous pouvez revenir autant que vous voulez ses gratuit hihi et ca fait du bien quoi de mieux..en plus avec nos belle journée rempli de soleil















moi j ai aimer cette image ses un livre d enfant trop cute

bonjour a tous j espère que vous allez bien pour ceux que le moral est pas là ca arrive a tous faut pas lâcher la vie est belle malgré les hauts et les bas et voici de quoi pour aider je suis toujour là au besoins bonne journée a vous tous


voici votre pause rire